Suggerimenti wellness per la condizione ed il fitness

Fare sport per evitare i sovraccarichi

Al lavoro state tanto seduti davanti al PC? Vi muovete poco? Vi lamentate di avere mal di schiena e contrazioni muscolari? Abbiamo la ricetta che fa per Voi: Lo sport restituisce al corpo il proprio equilibrio.

Cercate uno sport equilibrante che potete fare la sera, o se il tempo è tiranno, durante il weekend. Jogging, nuoto, o una pedalata.

Il sudore depura il corpo. Il movimento rinforza la muscolatura. Vedrete che dopo Vi sentirete rinascere

Fondoschiena a pera e rotondo? Non importa, l’importante è che sia compatto!

Contraete i glutei più volte al giorno e ogni round per trenta volta e poi rilassateli. Cosce e glutei verranno rassodati e prenderanno forma. Provate subito! I risultati non si faranno attendere...

Acqua-fitness contro la cellulite

L’acqua-fitness non Vi aiuta solo ad essere in forma e a sciogliere i muscoli, bensì contribuisce a combattere la cellulite. Grazie al massaggio effettuato dall’acqua la Vostra pelle sarà più compatta e i tessuti verranno rinvigoriti.

Per ulteriori informazioni e consigli rivolgeteVi al nostra esperta wellness nel nostro hotel spa che è sempre a Vostra disposizione.